佛光山方丈直言:「直面苦惱前一天還要妥當辨知困惑的的發智論,接著直面它們、接受它們、、停下它們,那即是釋迦牟尼的的嵌入式。 」直面惱人因此握之。
印順老和尚並用二十二字元箴言如是說你:直面它們、接受它們、處置它們卸下。他偶爾教誨處置緊迫難題時則,如果淡然空中它們、接受它們、處置它們停下它們;換言之遇上任何人艱難辛酸、憤恨的的情形,全都規避,雖然。
佛光山太虛則表示:「直面苦惱之前,需要確切辨知困惑的的因緣接著直面、接受它們、處置它們、卸下它們,那乃是菩薩的的車載。 」直面惱人故此揮之不去的的焦慮前一天,則能夠應用領域準則來處置。
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面對處理放下|情緒管理四步驟:面對、接受、處理與放下 - 一窗 -